Treningsmål
Trondheim Maraton er ditt treningsmål, hvorfor?
Det er mye mer motiverende når trening gir mening!
Ett eller flere treningsmål er en genial måte å sikre jevn trening på. Med gode mål blir treningen mer effektiv og lettere å gjennomføre. I tillegg blir treningen mer konkret og målbart. Det er noe å jobbe frem mot, strekke seg etter og se frem til. For mange er det prosessen frem mot målet som er morsomt.
Noen dager er trening vondt, vanskelig og alt annet frister. Har du på forhånd meldt deg på Trondheim Maraton 1.september så er det MYE lettere å komme seg opp av sofaen og sette av tid til trening. I tillegg er det en fin mulighet til å holde formen igjennom sommeren.
Å sette et realistisk mål er også viktig. Ofte har vi lett for å sammenlikne oss selv med andre, og mange sammenlikner seg med en yngre og sprekere versjon av seg selv. De fleste som deltar på TM løper 10 km eller halvmaraton så du må ikke tro at du må løpe helmaraton for å være med. Vi har i tillegg 5 km (gå- og joggepulje). De siste årene har teammaraton (10,5 km) blitt veldig populært. 4 stk deler på en helmaraton. TM i samarbeid med Bedriftsidretten og våre samarbeidspartnere tilbyr våre deltakere verktøy for å holde formen og motivasjonen oppe gjennom hele året.
- Konkret treningsmål for deg
- Foredrag om løping i regi av Løplabbet (april og august – gratis)
- Vi arrangerer løpekurs i april (gratis)
- Bruk terrengkarusellen til Bedriftsidretten som treningsarena (egne priser)
- Treningsgrupper i regi av Bedriftsidretten (Bli Sprekere , egne priser)
- Årlig kostholdsforedrag (gratis)
- Gjennomløping av TM-løypa med TM og Løplabbet (august, gratis)
- Trondheim by i feststemning 5.september 2020